Guías para Comer Limpio Serie I

Guías para Comer Limpio

Serie 1 COMER LIMPIO

  1.   Busca alimentos libres de pesticidas, antibióticos y hormonas.

Ejemplo:    Pollo orgánico,  carne de res de pastoreo,  vegetales orgánicos, frutas orgánicas.  Deben tener no solo la etiqueta que diga que son orgánicos pero algún sello que avale que están limpios.

Leer más

EAT CLEAN/ COMER LIMPIO

EAT CLEAN/ COMER LIMPIO

Después de los excesos de bebidas y alimentos que vienen junto con las fiestas de Diciembre, las posadas, la deliciosa cena de Navidad, galletas, tamales, rompope, dulces, pasteles, etc., como dar inicio a una disciplina que me ayude a eliminar esos kilos ganados?

Con un enfoque nuevo………. COMER LIMPIO.

Leer más